ハゲに効く食事を調べる前に知っておかなければならないこと
ハゲ改善のために食事が重要であることは、世間でも散々言われているし、私も基本的に同意している。だが、世間で言われている「ハゲに効く食事」の情報があまりにもプアなので、ハゲ達が知っておかなければならないことについて述べる。
インターネットで「ハゲに効く食事」を調べると、タンパク質・ビタミン・コラーゲン等を摂りなさいと、ほとんどのサイトに書かれている。そして、何の食材が適しているのか具体的な食材が代表例として併記されている。タンパク質なら肉・魚・大豆とか、ビタミンなら人参・ほうれん草とか、コラーゲンなら納豆とか。栄養としてはこれらの食材は悪くないとは思うが、これらの定説には絶対的に抜けていることがある。それは、「良くない食事・食材を断つ」ことだ。
ハゲ3大原因の観点から言うと、良い食事を摂っても、粗悪な食事を摂ることで血流が悪くなったり、血液の品質が悪くなったりする。それは、粗悪な食事というものがどんなものであり、どれだけの量を摂っているかにもよるが、粗悪な食事が血流や血液品質の足枷になるのは間違いがない。
現代では、栄養が豊富な食事を摂りなさいとか、一日に30品目の食材を摂りなさいとか、良いものを採り入れようとする主張が圧倒的に多い。だが、真に重要なのは、足し算ではなく引き算だ。粗悪な食事・食材を断つことで、血液の浄化が可能となる。
ハゲ改善のためには血液を綺麗にしなければならず、血液を綺麗にするためには血液を汚している原因を排除する必要がある。血液を汚している原因は、紛れもなく「粗悪な食事」である。
粗悪な食事とは、大きく2種類ある。それぞれについて、以下に説明する。
- 加工食品
現代には加工食品が溢れかえっている。例えば、コンビニに売っている食材はほぼ全てが加工食品であるし、一般的なスーパーでも、ウィンナーだったり菓子類、マーガリンだったり、挙げればキリがないほどに加工食品だらけだ。
では、加工食品の何が悪いのか？それは「人工的な原材料」を使っていることにある。保存料・着色料・甘味料などの原材料は、本来、人間が生きるための「栄養を摂る」という目的には全く必要のない添加物であり、保存期間を延ばしたり、見た目を良くしたり、味を良くしたりすることが目的である。
そのような不自然な原材料を摂取すると、吸収された成分が血液中の「汚れ」として全身を巡ることになる。身体の機能として、脳や臓器などの重要な器官に汚れが巡らないように、血管壁に汚れをへばり付かせて血液自体の浄化を行うが、慢性的に汚れが入り込んでくると、血管壁の汚れは厚く堆積し、血管を狭くして血流を悪くしてしまう。その結果、頭部への血流量も減り、ハゲ3大原因のひとつ「1. 頭皮に十分な血液が巡っていないから」に該当してしまう。
また、血液が汚いことで、「2. 血液の品質が悪いから」にも該当してしまう。 - 劣悪な環境で育った生鮮食品
生鮮食品とは、青果（野菜・果物）、鮮魚、精肉の総称であり、加工食品ではないのだが、育った環境が悪い場合は生鮮食品であっても「粗悪な食材」となる。
例えば青果の場合、土壌汚染であったり、農薬まみれだったりする。魚は、水質汚染だったり、養殖であれば粗悪な飼料や、感染症予防のための薬品だったりする。肉は、要は家畜の育った環境のことだが、成長促進のためのホルモン剤であったり、病気を治療するための抗生物質だったりする。家畜は、狭い場所に大勢が詰め込まれ、感染症にかかりやすく、抗生物質などの薬品漬けであることはすくなくない。
結局のところ、「1. 加工食品」と同じで、薬品などの人工的で不自然なものが悪いということだ。不自然なものを摂取し続けると、「1. 頭皮に十分な血液が巡っていないから」「2. 血液の品質が悪いから」に該当してしまう。
対策としては、もはや明らかであるが、人工的・不自然な食事・食材を摂取しないことである。言い換えると、「加工食品と、劣悪な環境で育った生鮮食品を断つこと」だ。
無農薬の野菜や自然飼育の精肉は高価だし、取り扱っているスーパーが少ない等のハードルは確かにある。だが、粗悪な食事・食材を断ち、少しでも自然由来の食材を採り入れていくことが、ハゲ対策の重要なポイントである。ハゲだけでなく体調が良くなる可能性も大いにあり得るこの対策を、実行しない手はない。少しずつでも構わないので、食生活を見直してみてはどうだろうか。
超重要な関連記事を以下に乗せておくので参照されたし。
食材だけでなく、調味料も重要だ。下記を参照されたし。
ハゲに幸あれ。
